Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. 09-09 Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Bảng Tin Người Chơi
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
