Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.